AA – Stretching

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Apprendre et pratiquer une méthode de gymnastique dont l’objectif est d’assouplir le corps par la pratique d’étirements divers.

AA – Yoga

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Apprendre et pratiquer cette discipline du corps et de l’esprit par la pratique d’exercices et de techniques qui utilisent des postures, des pratiques respiratoires et de la méditation.

AA – Conditionnement physique

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Conditionnement physique Description Maîtriser les appareils de musculation et cardio-vasculaires.   Contenu de cours: Un formateur accompagnera les participants sur le plateau d’entraînement afin de leur expliquer le fonctionnement des appareils pouvant...
AO – Gym plein air

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L’objectif du cours sera de créer une ambiance détendue en utilisant un anglais pratique de tous les jours au moyen de discussions sur différents thèmes. Nous découvrirons ainsi les subtilités et expressions de la langue

AO – Yoga débutant – annulé

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Yoga sur chaise, un cours qui permet d’explorer en douceur toutes les possibilités offertes par la chaise de yoga. Passant par la méditation et la respiration, par des exercices,