AA – Randonnées en raquettes

AA – Randonnées en raquettes

Ce cours est offert à une clientèle ayant déjà une base dans la pratique de la raquette.
Organiser des sorties en raquettes, encadrer ces sorties sur le terrain et faire connaître différents parcours.
Transmettre notre passion pour ce très agréable sport.

AA – Stretching

AA – Stretching

Apprendre et pratiquer une méthode de gymnastique dont l’objectif est d’assouplir le corps par la pratique d’étirements divers.

AA – Yoga ANNULÉ

AA – Yoga ANNULÉ

Apprendre et pratiquer cette discipline du corps et de l’esprit par la pratique d’exercices et de techniques qui utilisent des postures, des pratiques respiratoires et de la méditation.

AA – Conditionnement physique

AA – Conditionnement physique

Conditionnement physique Description Maîtriser les appareils de musculation et cardio-vasculaires.   Contenu de cours: Un formateur accompagnera les participants sur le plateau d’entraînement afin de leur expliquer le fonctionnement des appareils pouvant...
AO – Rester en forme à tout âge

AO – Rester en forme à tout âge

L’objectif du cours sera de créer une ambiance détendue en utilisant un anglais pratique de tous les jours au moyen de discussions sur différents thèmes. Nous découvrirons ainsi les subtilités et expressions de la langue