Ce cours est offert à une clientèle ayant déjà une base dans la pratique de la raquette.
Organiser des sorties en raquettes, encadrer ces sorties sur le terrain et faire connaître différents parcours.
Transmettre notre passion pour ce très agréable sport.
Apprendre et pratiquer une méthode de gymnastique dont l’objectif est d’assouplir le corps par la pratique d’étirements divers.
Yoga sur chaise, un cours qui permet d’explorer en douceur toutes les possibilités offertes par la chaise de yoga. Passant par la méditation et la respiration, par des exercices,
Une classe conçue pour les personnes de 50 ans et plus voulant préserver leur vitalité, maintenir une certaine souplesse et cultiver paix et joie!