AA – Randonnées en raquettes
Ce cours est offert à une clientèle ayant déjà une base dans la pratique de la raquette.
Organiser des sorties en raquettes, encadrer ces sorties sur le terrain et faire connaître différents parcours.
Transmettre notre passion pour ce très agréable sport.
AA – Stretching
Apprendre et pratiquer une méthode de gymnastique dont l’objectif est d’assouplir le corps par la pratique d’étirements divers.
AO – Aqua forme
Apprendre à identifier les champignons comestibles et vénéneux du Québec.
AO – Yoga Hatha Flow
Yoga sur chaise, un cours qui permet d’explorer en douceur toutes les possibilités offertes par la chaise de yoga. Passant par la méditation et la respiration, par des exercices,