Stretching

Description

Objectif du cours :

Découvrez les bienfaits du stretching dans ce cours adapté. Ce cours doux et progressif est concu spécialement pour les personnes de 50 ans et plus, afin de maintenir la flexibilité, d’améliorer l’équilibre et de soulager les douleurs musculaires et articulaires. Rejoignez-nous pour une expérience bienveillante et revigorante adaptée à vos besoins spécifiques.

Contenu du cours:

  • Techniques d’étirements  en toute sécurité renforcant ainsi votre corps et favorisant la détente .

 

 

Enseignant : Hari Yogi

Horaire : jeudi  de 13h30  à 14h45

Date :  1er fev au 11 avril 2024

Heures de cours : 12.5 heures

Coût : 60$

Local : Espace Naad, 221 1re Ave O, Amos

Matériel: Vêtements appropriés pour les étirements , tapis de yoga

Nombre limite de participants : 10