Stretching
Description
Pratiquer divers étirements afin d’assouplir le corps, relaxer et décontracter les muscles.
Éliminer ou réduire les tensions.
Augmenter sa conscience corporelle et le contrôle de ses mouvements.
Enseignante : Mme Sophie Délisle
Horaire : mercredi de 9h à 10h30
Date : 12 février au 29 avril 2020
Heures de cours : 15 heures
Coût : 85$
Local : Centre de santé Namasté,
102, 10ème ouest, Amos
Matériel : – Tapis de yoga ( quelques tapis sont disponibles sur place pour prêt). – Vêtements confortables qui ne limitent pas les mouvements .
Nombre limite de participants : 12
