Stretching

Description

Pratiquer divers étirements afin d’assouplir le corps, relaxer et décontracter les muscles.

Éliminer ou réduire les tensions.

Augmenter sa conscience corporelle et le contrôle de ses mouvements.

 

Enseignante : Mme Sophie Délisle

Horaire : mercredi de 9h  à 10h30

Date :  12 février au 29 avril 2020

Heures de cours : 15 heures

Coût : 85$

Local : Centre de santé Namasté,

102, 10ème ouest, Amos

Matériel : –  Tapis de yoga ( quelques tapis sont disponibles sur place pour prêt).  – Vêtements confortables qui ne limitent pas les mouvements .

Nombre limite de participants : 12