Stretching
Description
Objectif du cours :
Découvrez les bienfaits du stretching dans ce cours adapté. Ce cours doux et progressif est concu spécialement pour les personnes de 50 ans et plus, afin de maintenir la flexibilité, d’améliorer l’équilibre et de soulager les douleurs musculaires et articulaires. Rejoignez-nous pour une expérience bienveillante et revigorante adaptée à vos besoins spécifiques.
Contenu du cours:
- Techniques d’étirements en toute sécurité renforcant ainsi votre corps et favorisant la détente .
Enseignant : Hari Yogi
Horaire : jeudi de 13h30 à 14h45
Date : 6 Février au 17 Avril 2025
Heures de cours : 12.5 heures
Coût : 60$
Local : Espace Naad, 221 1re Ave O, Amos
Matériel: Vêtements appropriés pour les étirements , tapis de yoga
Nombre limite de participants : 16
