Yoga harmonisation

Description

Bien commencer sa journée en s’harmonisant sur les plans physique, émotionnel et mental, permettant la mise en cohérence de son être sur tous les plans.

Simplement, se détendre, se déposer, prendre un peu de temps pour soi. Un type de yoga axé sur l’harmonisation et la cohésion de la respiration avec le mouvement. Un voyage dans le sensoriel en alternant différentes pratiques: enchaînements et postures de yoga très, très faciles, mantra, automassage, yoga des yeux, respiration, relaxation.

Nous pourrons aussi déposer ce qui a besoin de l’être, et poser ses intentions de la journée, tout en laissant une belle place au rayonnement de notre puissance intérieure.

Professeure : Madame Danielle Giasson

Horaire : Tous les jeudis de 9 h 15 à 10 h 15

Date : Débutant le 1 février et finissant le 11 avril 2024

Semaine de relâche : Congé du 4 au 8 mars 2024

Nombre de cours : 10 cours de 1 h

Coût : 60,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise. Tout le matériel nécessaire à une bonne expérience yogique est disponible sur place: coussins, couvertures, blocs, sangles, chaises.Vous n’avez qu’à apporter votre tapis et votre bouteille d’eau.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription