Yoga sur chaise

Description :

Yoga adapté pour tous les corps. 

On travaille l’équilibre, la force. C’est une belle motivation pour revenir à l’activité physique tout en douceur avec l’appui de la respiration. 

Professeure : Nathalie Durocher

Horaire : lundi, de 10 h à 11 h (8 x 1 h = 8 h)

Dates : 5, 19, 26 octobre – 2, 9, 16, 23, 30 novembre 2026

Coût : 85$

Endroit:salle Prana – 31A, Rte 111 Est (même bâtiment qu’anciennement Top Lettrage – face au Villa Mon Repos)

Matériel requis : Vêtements confortables, tapis de yoga, serviette de plage ou couverture, bouteille d’eau.

 Nombre limite de participants : 15 personnes