Yoga kundalini
Description et objectifs de cours
Le yoga Kundalini est une pratique vaste, efficace et accessible qui allie mouvement, respiration, mantra et méditation. Ce cours t’invite à renforcer ton système nerveux, à cultiver ta vitalité et à développer une présence intérieure stable et consciente.
À travers des kiryas (séquences) variées, des respirations guidées et des méditations profondes, tu apprendras à mieux écouter ton corps, à réguler ton énergie, à naviguer les états de ton système nerveux et à intégrer des outils simples pour le bien-être au quotidien.
Aucune expérience requise.
Chaque séance est adaptée au rythme et aux capacités de chacun-es.
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Un espace pour respirer, te déposer et te reconnecter à ton élan vital.
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Mouvements variés et adaptables, méditations actives et étude de soi.
Professeure : M Hari Colibri
Horaire 1: Mardi 15h00 à 16h15
Date : 6 octobre au 8 décembre 2026
Heures de cours : 12.5 heures (10 cours)
Coût : 70$
Local : Espace Naad
Matériel : Vêtements appropriés pour les exercices, tapis de yoga.
Nombre limite de participants : 16
