Pilates  niveau 3

Objectifs de cours:

Approfondissez votre pratique avec ce cours destiné aux habitués en quête de défis bienveillants. Ce cours met l’accent sur plus de précision, de coordination et d’endurance, tout en respectant l’importance d’écouter ses limites et ses besoins. Découvrez de nouveaux muscles, affinez votre technique et cultivez les bienfaits du Pilates dans votre vie. Le but est toujours que les cours soient bénéfiques pour les personnes  présentes. Donc, le cours s’adapte aux corps des personnes présentes.

Contenu de cours

Exercices  intermédiaires  et (peut-être) avancés (adaptés à votre niveau réel), augmentation de la précision de la coordination et de la fluidité. 

Enseignant : Hari Yogi

Horaire :Vendredi 13h30 à 14h45

Date : 2 fév. au 19  avril 2024

Heures de cours : 12,5 heures

Coût : 60$

Local : Espace Naad, 221, 1 ière Avenue ouest, Amos

Matériel : Vêtements appropriés pour les exercices, tapis de yoga.

Nombre limite de participants : 10