Initiation à la méditation

Description :

Les ateliers de méditation ne nécessitent aucune base particulière. L’intention est d’apprendre à calmer son mental. Le contenu est principalement axé sur l’exploration des conditions qui favorisent l’état méditatif, ainsi que diverses expériences de méditation.

Professeure : Danielle Giasson

Horaire : mercredi, 10h45 à 12h00 (7 x 1h00 = 7h00)

Dates : 5, 12, 19, 26 février – 1er, 8 , 15 avril  2020

Coût : 100$ (5$ pour les photocopies, inclus dans le coût)

Local : Studio Aéro Step (entrée : stationnement à l’arrière de l’édifice)

Matériel : Un tapis de yoga, une couverture, un coussin et une bouteille d’eau, papier, crayon pour les intéressées à prendre quelques notes.

Nombre limite de participants 14