
VO – Mise en forme – 2 groupes
Le cours de remise en forme vise à améliorer votre condition physique sous tous ces aspects. Il vous permettra de travailler entre autres votre posture, votre force et votre endurance.
Le cours de remise en forme vise à améliorer votre condition physique sous tous ces aspects. Il vous permettra de travailler entre autres votre posture, votre force et votre endurance.
Dans le cadre du cours de stretching vous en apprendrez davantage sur les différentes techniques d’étirements ainsi que sur leurs bienfaits.
Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes,
Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes,
Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes,