VO – Mise en forme

VO – Mise en forme

Le cours de remise en forme vise à améliorer votre condition physique sous tous ces aspects. Il vous permettra de travailler entre autres votre posture, votre force et votre endurance.

VO – Stretching

VO – Stretching

Dans le cadre du cours de stretching vous en apprendrez davantage sur les différentes techniques d’étirements ainsi que sur leurs bienfaits.

VO – Yoga-Balles

VO – Yoga-Balles

Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes,

VO – Yoga détente

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Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes,