VO – Mise en forme – 2 groupes
Le cours de remise en forme vise à améliorer votre condition physique sous tous ces aspects. Il vous permettra de travailler entre autres votre posture, votre force et votre endurance.
VO – Stretching
Dans le cadre du cours de stretching vous en apprendrez davantage sur les différentes techniques d’étirements ainsi que sur leurs bienfaits.
VO – Yoga-Balles – 2 groupes
Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes,
VO – Yoga détente – 2 groupes
Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes,
VO – Yoga sur chaise
Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes,