Yoga pour tous – Groupes 1 à 4

Description

Une classe conçue pour les personnes de 50 ans et plus voulant préserver leur vitalité, maintenir une certaine souplesse et cultiver paix et joie! Nous explorerons tout en douceur la respiration (pranayama), les postures (asanas) favorisant entre autres l’endurance, la concentration et l’équilibre, ainsi que la relaxation visant le lâcher prise et l’élimination du stress. Nous nous adapterons à la clientèle.

Groupe 1

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les mardis de 14 h 30 à    15 h 45

Date : Débutant le 5 octobre 2021 et finissant le 7 décembre 2021

Nombre de cours : 10 cours de 1 h 15

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice antidérapant et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 12 places

Groupe 2

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les jeudis de 13 h 30 à 14 h 45

Date : Débutant le 7 octobre 2021 et finissant le 9 décembre 2021

Nombre de cours : 10 cours de 1 h 15

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice antidérapant et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 12 places

Groupe 3

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les vendredis de 9 h 30 à 10 h 45

Date : Débutant le 8 octobre 2021 et finissant le 10 décembre 2021

Nombre de cours : 10 cours de 1 h 15

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice antidérapant et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 12 places

Groupe 4

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les vendredis de 11 h 15 à 12 h 30

Date : Débutant le 8 octobre 2021 et finissant le 10 décembre 2021

Nombre de cours : 10 cours de 1 h 15

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice antidérapant et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 12 places