Yoga relaxation

Description

Ce type de yoga s’adresse aux personnes qui désirent, se sentir plus calme, plus détendue et plus sereines.

Le yoga Nidra se pratique allongé, assis ou dans des postures de yoga statiques. Le Yoga Nidra est guidé par des visualisations.

Le Yoga relaxation comprend des visualisations, des techniques respiratoires, des mouvements doux d’harmonisation.

Le yoga relaxation est un yoga résolument savoureux, qui peut changer, la perspective de nos journées.

Professeure : Madame Danielle Giasson

Horaire : Tous les mercredis de 14 h 00 à 15 h 30

Date : Débutant le 4 octobre 2023 et finissant le 6 décembre 2023

Nombre de cours : 10 cours de 1 h 30

Coût : 80,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise. Tout le matériel nécessaire à une bonne expérience yogique est disponible sur place: coussins, couvertures, blocs, sangles, chaises.Vous n’avez qu’à apporter votre tapis et votre bouteille d’eau.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription