Yoga relaxation

Description

Ce type de yoga s’adresse aux personnes qui désirent améliorer leur qualité de sommeil, se sentir plus en harmonies et sereines par l’intériorisation.

Nous verrons aussi que le sommeil peut être l’occasion d’un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos journées.

Le yoga Nidra se pratique allongé, assis ou dans des postures de yoga statiques. Le Yoga Nidra est guidé par des visualisations

Professeure : Madame Danielle Giasson

Horaire : Tous les mercredis de 9 h 00 à 10 h 15

Date : Débutant le 1 février 2023 et finissant le 5 avril 2023

Nombre de cours : 10 cours de 1 h 15

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise. Tout le matériel nécessaire à une bonne expérience yogique est disponible sur place: coussins, couvertures, blocs, sangles, chaises.Vous n’avez qu’à apporter votre tapis et votre bouteille d’eau.

Les participant(e)s devront garder le masque en tout temps hors du tapis.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription