Yoga relaxation

Description

Ce type de yoga s’adresse aux personnes qui désirent améliorer leur qualité de sommeil, se sentir plus en harmonies et sereines par l’intériorisation.

Nous verrons aussi que le sommeil peut être l’occasion d’un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos journées.

Le yoga Nidra se pratique allongé, assis ou dans des postures de yoga statiques. Le Yoga Nidra est guidé par des visualisations

Professeure : Madame Danielle Giasson

Horaire : Tous les mercredis de 9 h 00 à 10 h 15

Date : Débutant le 5 octobre 2022 et finissant le 7 décembre 2022

Nombre de cours : 10 cours de 1 h 15

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : tapis d’exercice antidérapant ou de yoga, une grande couverture ou une grande serviette de plage, un coussin et des vêtements confortables.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription