Yoga doux (Pratique de…) – Groupes 1 et 2
Description
L’intention est d’instaurer une pratique personnelle de yoga adaptée à sa condition physique, dans la joie et le plaisir d’être, tout simplement. Ce qui veut dire: ¨M’accueillir comme je suis, dans le moment¨.
Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise.
Le contenu comprend principalement des techniques de respiration, de détente, de relaxation, de centration, d’ouverture, d’harmonisation et d’équilibre. Et surtout, toujours des postures très faciles de yoga dans le respect de ses capacités. Postures confortables, stables et agréables.
Le YOGA DOUX comprend la pratique de la Salutation au soleil.
Groupe 1
Professeure :Madame Danielle Giasson
Horaire : Tous les mardis de 13 h 30 à 15 h
Date : Débutant le 3 octobre 2023 et finissant le 5 décembre 2023
Nombre de cours : 10 cours de 1 h 30
Coût : 80,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)
Matériel : Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise.
Tout le matériel nécessaire à une bonne expérience yogique est disponible sur place: coussins, couvertures, blocs, sangles, chaises. Vous n’avez qu’à apporter votre tapis et votre bouteille d’eau.
Nombre limite de participants : 12 places
Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription
Groupe 2
Professeure :Madame Danielle Giasson
Horaire : Tous les mercredis de 10 h 30 à 12 h
Date : Débutant le 4 octobre 2023 et finissant le 6 décembre 2023
Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart
Coût : 80,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)
Matériel : Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise.
Tout le matériel nécessaire à une bonne expérience yogique est disponible sur place: coussins, couvertures, blocs, sangles, chaises. Vous n’avez qu’à apporter votre tapis et votre bouteille d’eau.
Nombre limite de participants : 12 places
Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription
