Yoga doux (Pratique de…) – Groupes 1 et 2

Description

L’intention est d’instaurer une pratique personnelle de yoga adaptée à sa condition physique, dans la joie et le plaisir d’être, tout simplement. Ce qui veut dire: ¨M’accueillir comme je suis, dans le moment¨.

Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise.

Le contenu comprend principalement des techniques de respiration, de détente, de relaxation, de centration, d’ouverture, d’harmonisation et d’équilibre. Et surtout, toujours des postures très faciles de yoga dans le respect de ses capacités. Postures confortables, stables et agréables.

Le YOGA DOUX comprend la pratique de la Salutation au soleil.

Groupe 1

Professeure :Madame  Danielle Giasson

Horaire : Tous les mardis de 13 h 30 à 14 h 45

Date : Débutant le 31 janvier 2023 et finissant le 4 avril 2023

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise.

Tout le matériel nécessaire à une bonne expérience yogique est disponible sur place: coussins, couvertures, blocs, sangles, chaises. Vous n’avez qu’à apporter votre tapis et votre bouteille d’eau.

Les participant(e)s devront garder le masque en tout temps hors du tapis.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription

Groupe 2

Professeure :Madame  Danielle Giasson

Horaire : Tous les mercredis de 10 h 30 à 11 h 45

Date : Débutant le 1 février 2023 et finissant le5 avril 2023

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise.

Tout le matériel nécessaire à une bonne expérience yogique est disponible sur place: coussins, couvertures, blocs, sangles, chaises. Vous n’avez qu’à apporter votre tapis et votre bouteille d’eau.

Les participant(e)s devront garder le masque en tout temps hors du tapis.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription