Yoga doux (Pratique de…) – Groupes 1 à 3

Description

L’intention est d’instaurer une pratique personnelle de yoga adaptée à sa condition physique, dans la joie et le plaisir d’être, tout simplement. Ce qui veut dire: ¨M’accueillir comme je suis, dans le moment¨.

Les pratiques de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise.

Le contenu comprend principalement des techniques de respiration, de détente, de relaxation, de centration, d’ouverture, d’harmonisation et d’équilibre. Et surtout, toujours des postures très faciles de yoga dans le respect de ses capacités. Postures confortables, stables et agréables.

Groupe 1

Professeure :Madame  Danielle Giasson

Horaire : Tous les mardis de 13 h 30 à 14 h 45

Date : Débutant le 4 octobre 2022 et finissant le 6 décembre 2022

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : tapis d’exercice antidérapant ou de yoga, une grande couverture ou une grande serviette de plage, un coussin et des vêtements confortables.

Les participant(e)s devront garder le masque en tout temps.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription

Groupe 2

Professeure :Madame  Danielle Giasson

Horaire : Tous les mercredis de 10 h 30 à 11 h 45

Date : Débutant le 5 octobrer 2022 et finissant le 7 décembre 2022

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : tapis d’exercice antidérapant ou de yoga, une grande couverture ou une grande serviette de plage, un coussin et des vêtements confortables.

Les participant(e)s devront garder le masque en tout temps.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription

Groupe 3

Professeure :Madame  Danielle Giasson

Horaire : Tous les jeudis de 13 h 30 à 14 h 45

Date : Débutant le 6 octobre 2022 et finissant le 8 décembre 2022

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : tapis d’exercice antidérapant ou de yoga, une grande couverture ou une grande serviette de plage, un coussin et des vêtements confortables.

Les participant(e)s devront garder le masque en tout temps.

Nombre limite de participants : 12 places

Endroit : Le lieu du cours sera confirmé lors de l’inscription