Yoga débutant

Description :

Ce cours s’adresse aux personnes qui recherchent un équilibre dans leur vie à l’aide des fondements et des postures de yoga.

Ces postures renforcent la musculature, aide à l’équilibre et à la concentration.  C’est une expérience de conscientisation du corps dans sa globalité et de bien-être guidé par le souffle.

 

 

 

 

Professeur : Nathalie Durocher

Horaire : mardi, 9h00 à 10h15 (10 x 1h15 = 12h30)

Dates : 11, 18, 25 octobre – 1er, 8, 15, 22, 29 novembre – 6, 13 décembre 2022

Coût : 100$

Local :  École de danse d’Abitibi-Ouest

Matériel requis : tapis de Yoga, une bouteille d’eau et une couverture

Nombre limite de participants : 10