Yoga-Balles

Description

Le Yoga-balles est une méthode simple et efficace qui permet de prendre sa santé en charge en apprenant à utiliser différentes grosseurs de balles pour masser, pétrir et étirer vos muscles et tissus conjonctifs (fascias).

Les techniques d’automassage enseignées permettent de relâcher les tensions musculaires, de réhydrater les fascias, d’augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations, de libérer votre souffle, de calmer le système nerveux, d’améliorer votre équilibre et votre posture.

Du bien-être garanti,

Matériel requis :  petit coussin,  couverture.

Professeure : Claudie Girard-Gendron

Horaire : Tous les mercredis de 15h30 à 16h45

Date : Cours débutant le 5 octobre 2022.

Nombre de cours : 10 cours de 1h15 

Coût : 62,50$ (ce coût n’inclut pas la carte de membre)

Local :

Édifice Pierre Parent, 1180 de l’Escale, Stationnement arrière

Nombre limite de participants :