Yoga-Balles
Description
Le Yoga-balles est une méthode simple et efficace qui permet de prendre sa santé en charge en apprenant à utiliser différentes grosseurs de balles pour masser, pétrir et étirer vos muscles et tissus conjonctifs (fascias).
Les techniques d’automassage enseignées permettent de relâcher les tensions musculaires, de réhydrater les fascias, d’augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations, de libérer votre souffle, de calmer le système nerveux, d’améliorer votre équilibre et votre posture.
Du bien-être garanti,
Matériel requis : petit coussin, couverture.
Groupe 1
Professeure : Claudie Girard-Gendron
Horaire : Tous les mercredis de 15h30 à 17h
Date : Cours débutant le 8 février 2023
Nombre de cours : 10 cours de 1h30
Coût : 75.00$ (ce coût n’inclut pas la carte de membre)
Local :
Édifice Pierre Parent, 1180 de l’Escale, Stationnement arrière
Nombre limite de participants :
Groupe 2
Professeure : Claudie Girard-Gendron
Horaire : Tous les vendredis de 9h à 10h30
Date : Cours débutant le 10 février 2023
Nombre de cours : 10 cours de 1h30
Coût : 75.00$ (ce coût n’inclut pas la carte de membre)
Local :
Édifice Pierre Parent, 1180 de l’Escale, Stationnement arrière
Nombre limite de participants :
