Yoga
Description
Objectif du cours :
Apprivoiser l’inconnu
Apprendre à mieux connaître votre corps physique émotionnel et mental.
Apprendre à mieux respirer pour avoir plus d’énergie ,mieux dormir et calmer l’anxiété
Contenu du cours :
Pratiques d’exercices respiratoires
Postures pour assouplir votre corps et stimuler votre esprit
Techniques de relaxation pour une détente en profondeur.
Enseignante : Mme Lucie Poirier
Horaire :Mercredi 13:30h à 14h45
Date : 1er fev.au 29 mars 2023
Heures de cours : 10 heures
Coût : 95$
Local : Studio Om Gaya
781, 6e avenue Ouest, Amos
Matériel nécessaire:
Tout le matériel est fourni.
Apportez une grande serviette pour couvrir le matelas de yoga
Si vous avez déjà votre matériel personnel ,vous pouvez l’apporter.
Nombre limite de participants : 10
