Yoga sur chaise

Un moment de détente physique et psychologique qui combine la méditation, des techniques de respiration, des postures de yoga assises sur une chaise et des postures debout pour développer l’équilibre, la souplesse et le renforcement des muscles tout en douceur et dans le respect du corps. Le yoga sur chaise se donne au Petit Studio, un environnement paisible et facile d’accès au rez-de-chaussée.

Matériel requis : tapis de yoga, petit coussin,  couverture.

Professeure : Véronique Saucier

Horaire : Tous les vendredis de 10h45 à 12h15

Date : Cours débutant le 6 octobre 2023

Local: Au petit studio, 1142 4e Rue

Nombre de cours : 10 cours de 1h30 

Coût : 75.00$ (ce coût n’inclut pas la carte de membre)

Nombre limite de participants : 10