Stretching

Description:

Le stretching consiste à étirer les muscles du corps, après les avoir contractés pendant quelques secondes, afin d’améliorer leur élasticité, de combattre les douleurs, de gagner en souplesse et d’harmoniser le corps.

Vous apprendrez donc, de semaine en semaine, différentes techniques d’étirements, de la tête aux pieds, pour ainsi améliorer l’amplitude et votre souplesse articulaires.

Matériel requis : aucun

Professeur : Lyne Nepton

Horaire : Tous les jeudis de 10h à 10h50

Date : Les cours débutent le 5 octobre 2023

Endroit:  Salle de Cyclotonus, 732, 2e avenue – Salle Tonus

Nombre de cours : 10 cours de 50 minutes

Coût : 50$ (Ce montant n’inclut pas le coût de la carte de membre )

Matériel : Aucun matériel particulier

Nombre limite de participants : 20