Se faire du bien par le Yoga (ANNULÉ)

Description

Cet atelier de Yoga se fait sur tapis et avec chaise. Le contenu comprend principalement des techniques de relaxation, de visualisation, d’intériorisation, de centration, d’équilibre, d’ouverture et de respiration. 

Surtout, toujours  des pratiques très faciles du yoga traditionnel. Toutes les expériences se font dans le respect des capacités et de l’acceptation de soi. Le tout dans le plaisir d’être tout simplement.

Professeure : Danielle Giasson

Horaire : Vendredi, de 9h00 à 16h30 (7h30)

Date : 8 mai 2020

Coût : 70$ (5$ pour les photocopies, inclus dans le coût).

Local : Studio Aéro Step, entrée par le stationnement à l’arrière de l’édifice

Matériel : Un tapis de yoga, une couverture, un coussin, une bouteille d’eau, papier et crayon.

Apportez votre lunch pour le dîner, végé de préférence. Il y aura de la tisane sur place.

Nombre limite de participants :  12