Mise en forme
Description:
Ce cours vise à améliorer votre capacité pulmonaire, votre endurance, votre force et votre santé cardiaque grâce à divers mouvements et ce, au rythme et au son de la musique.
Vous pourrez expérimenter et apprendre différents exercices de musculation, d’endurance et de cardio ayant pour but une mise en forme complète en utilisant toutes les parties de votre corps.
Matériel requis : chaussures de sport
Groupe 1
Professeur : Nancy Cloutier
Horaire : Tous les lundis de 9h à 9h50
Date : Cours débutant le 2 octobre 2023
Endroit: Salle de Cyclotonus, 732, 2e avenue – Salle Zen
Nombre de cours : 10 cours de 50 minutes
Coût : 50$ (Ce montant n’inclut pas le coût de la carte de membre )
Nombre limite de participants : 25
Groupe 2
Professeur : Nancy Cloutier
Horaire : Tous les mercredis de 10h à 10h50
Date : Cours débutant le 4 octobre 2023
Endroit: Salle de Cyclotonus, 732, 2e avenue – Salle Zen
Nombre de cours : 10 cours de 50 minutes
Coût : 50$ (Ce montant n’inclut pas le coût de la carte de membre )
Nombre limite de participants : 25
