Pilates Débutant

Il s’agit d’un système de mouvements améliorant le soutien abdominal et la posture dans le but d’étirer, renforcer et rééquilibrer le corps. Les bienfaits sont multiples: meilleure conscience corporelle, augmentation de la mobilité articulaire, de la densité osseuse, de l’endurance musculaire. Acquisition d’une meilleure posture, diminution des douleurs dorsales, etc.

Matériel requis : chaussures de sport.

Professeur : Geneviève Tardif

Horaire : Tous les jeudis 14h00 à 14h50.

Date : Cours débutant le 13 octobre 2022

Endroit:  Salle de Cyclotonus, 732, 2e avenue

Nombre de cours : 10 cours de 50 minutes

Coût : 50$ (Ce montant n’inclut pas le coût de la carte de membre )

Matériel : Aucun matériel particulier

Nombre limite de participants :