Équilibre et prévention des chutes

Description :

Puisque les chutes peuvent causer des blessures et des fractures, ce cours aidera le participant à renforcer les muscles des membres inférieurs avec des exercices fonctionnels (comme se relever du sol) et amusants (parcours, yoga, danse).

 

Professeur : Marie-Pier Cossette

Horaire : mardi, 14h00 à 15h00 (9 x 1h00 = 9 heures)

Dates : 19,  26 octobre – 2, 9, 16, 23, 30 novembre – 7, 14 décembre

Coût : 95$

Local : Gym Oxygène Plus (229, 2e rue est La Sarre)

Matériel recommandé : serviette, bouteille d’eau, habillement sport confortable, veste chaude.

Nombre limite de participants : 12