Ballon tonic

Description :

C’est un cours pour se familiariser avec l’utilisation du ballon suisse lors de l’entraînement. Le ballon est un outil intéressant pour les exercices de gainage (abdo/lombaires) et aussi pour le cardio, la musculation et les étirements.

 

Professeur : Marie-Pier Cossette

Horaire : mercredi, 14h00 à 15h00 (9 x 1h00 = 9 heures)

Dates : 20, 27 octobre – 3, 10, 17, 24 novembre – 1er, 8, 15 décembre

Coût : 95$

Local : Gym Oxygène

Matériel : une bouteille d’eau et une serviette

Nombre limite de participants : 12