Initiation à la marche nordique

Description :

On y découvre le matériel et la technique de base de la marche nordique.

Objectif : maîtriser la technique de base.

Créer l’intérêt à pratiquer la marche pour le reste de leur vie.

C’est un sport doux qui convient à tous.

Il permet de diminuer la pression sur les articulations, les tensions musculaires et beaucoup plus…

Il prévient et aide à lutter contre plusieurs maladies.

Professeure : Lucie Bouchard

Horaire : lundi 13 h à 14 h (8 x 1 h = 8 h)

Dates : 3, 10, 17, 24 février – 10, 17, 24, 31 mars 2025

Coût : 95$

Local : Sentier multifonctionnel, 64, rue Lambert à La Sarre

Matériel : une bouteille d’eau, bâtons de marche, vêtements adaptés à la température.

Les bâtons de marche nordique peuvent être loués 25$ pour la session ou achetés le prix varie selon le modèle. 

Nombre limite de participants : 12 personnes