Méditation en conscience aimante
Objectif de cours
Apprendre et pratiquer la méditation en Consciente aimante
Contenu de cours
- Explorer différentes modalités de méditation en Conscience aimante telles que : scan corporel, souffle libéré, pause sacrée, marche méditative, …
- Prendre conscience de la motivation nécessaire à la pratique de la méditation en Conscience aimante
- Jouir de bienfaits résultant de cette pratique, tels que l’apaisement du système nerveux, du stress et de l’anxiété, l’amélioration de l’équilibre physique, mental et émotionnel, et l’enrichissement de la bienveillance et de la compassion
Professeure : Mme Diane Caouette
Horaire : Mardi de 9h30 à 12h00
Date : Du 3 février au 31 mars 2026
Nombre d’heures: 20 heures
Coût : 105$
Local : Boulangerie local 2
Matériel : Tapis de yoga (certaines expériences méditatives en position allongée, si possible pour vous, sinon sur chaise). Coussin et doudou. Breuvage
Nombre limite de participants : 15
