Comment être bien dans sa peau
Objectifs du cours
- Développer la conscience de soi, sa confiance et sa joie de vivre.
- Découvrir des outils art-thérapeutiques afin d’améliorer son mieux-être.
- Profiter de cette occasion pour travailler des aspects de soi et ainsi se rendre la vie plus facile.
Contenu de cours
Partage, discussion et prise de conscience sur différents sujets dont :
- Se choisir en priorité
- Reprendre son pouvoir
- Briser son plafond de verre
- Se libérer de la culpabilité
- Oser demander de l’aide
- Comprendre l’effet miroir
- Choisir entre emprisonnement et liberté
- Te reconnaître et être reconnue
- Rencontrer l’autre
- Donner du sens à sa vie
Professeure : Murielle Anger Turpin
Horaire : Vendredi 9h00 à 11h30
Date : 6 février au 24 avril 2026
Heures de cours : 25 heures
Coût : 130$
Local : Ancienne Boulangerie , 412 3e Avenue Est, Amos.
Matériel :
- Apporter à chaque cours son journal personnel, des crayons de couleurs, mais idéalement des crayons feutres et des pastels secs. Des ciseaux et de la colle. J’apporterai des images et des revues à découper si nécessaire. Vous pouvez apporter vos propres images aussi.
- Se procurer le livre Ose croire en toi dont je suis l’auteure. Il y en a à la Papeterie Commerciale du Centre d’achats d’Amos
Nombre limite de participants : 20
