Yoga- Respiration-méditation

Mardi 

Réapprendre à respirer et à porter notre attention sur le mouvement, la posture avec le yoga comme point de départ. Être conscient des gestes, être présent à l’instant, méditer dans l’immobilité ou le mouvement.

Matériel requis : tapis de yoga, petit coussin,  couverture.

Professeur : Elisabeth DiMeglio

Horaire : Tous les mardis de 13h15 à 14h45

Date : Du 1er octobre au 3 décembre 2019.

Endroit: Cité de la danse, 729, 3e Avenue

Nombre de cours : 10 cours de 1h30 

Coût : 60$ (ce coût n’inclut pas la carte de membre)

Local : Cité de la Danse, 729 3ème avenue Val d’Or.

Nombre limite de participants : 20