Yoga pour tous – Groupes 1, 2 et 3

Description

Une classe conçue pour les personnes de 50 ans et plus voulant préserver leur vitalité, maintenir une certaine souplesse et cultiver paix et joie! Nous explorerons tout en douceur la respiration (pranayama), les postures (asanas) favorisant entre autres l’endurance, la concentration et l’équilibre, ainsi que la relaxation visant le lâcher prise et l’élimination du stress. Nous nous adapterons à la clientèle.

Groupe 1

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les mardis de 10h30 à 11h45

Date : Débutant le 5 février 2019 et finissant le 9 avril 2019

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 65,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15

Groupe 2

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les jeudis de 13h15 à 14h30 

Date : Débutant le 7 février 2019 et finissant le 11 avril 2019

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 65,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15

Groupe 3

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les vendredis de 13h15 à 14h30

Date : Débutant le 8 février 2019 et finissant le 12 avril 2019

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 65,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15