Yoga pour tous – Groupes 1 et 2

Description

Une classe conçue pour les personnes de 50 ans et plus voulant préserver leur vitalité, maintenir une certaine souplesse et cultiver paix et joie! Nous explorerons tout en douceur la respiration (pranayama), les postures (asanas) favorisant entre autres l’endurance, la concentration et l’équilibre, ainsi que la relaxation visant le lâcher prise et l’élimination du stress. Nous nous adapterons à la clientèle.

Groupe 1

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les mercredis de 13 h 30 à 14h45

Date : Débutant le 2 octobre 2019 et finissant le 4 décembre 2019

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15 places

Groupe 2

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les vendredis de 13h15 à 14h30

 Date : Débutant le 4 octobre 2019 et finissant le 6 décembre 2019

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15 places