Yoga pour tous – Groupes 1, 2 et 3

Description

Une classe conçue pour les personnes de 50 ans et plus voulant préserver leur vitalité, maintenir une certaine souplesse et cultiver paix et joie! Nous explorerons tout en douceur la respiration (pranayama), les postures (asanas) favorisant entre autres l’endurance, la concentration et l’équilibre, ainsi que la relaxation visant le lâcher prise et l’élimination du stress. Nous nous adapterons à la clientèle.

Groupe 1

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les lundis de 10h30 à 11h45

Date : Débutant le 3 février 2020 et finissant le 6 avril 2020

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15 places

Groupe 2

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les mardis de 11h30 à 12h45

Date : Débutant le 4 février 2020 et finissant le 7 avril 2020

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15 places

Groupe 3

Professeure : Madame Josée Roberge

Horaire : Tous les vendredis de 13h15 à 14h30

Date : Débutant le 7 février 2020 et finissant le 10 avril 2020

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15 places