Yoga-danse

Description

Introduction au yoga-danse, une pratique vivante qui n’a pas de fin, comme le yoga ! Sous le signe de l’exploration et de la découverte, vous pourrez apprivoiser ce que le yoga et la méditation ont à nous dire de la danse et comment le mouvement est source d’éveil, de transformation et d’inspiration.

Chaque cours sera constitué d’un peu de théorie, d’une série d’étirements doux au sol, d’apprentissage des mouvements simples et spécifiques au yoga-danse, ainsi que d’une centration/intégration, tantôt en Qi Gong, tantôt en méditation ou en yoga (le tout avec une musique appropriée).

Très thérapeutique et améliorant la fluidité globale dans le corps et les articulations, le cours se veut un allié de votre bien-être et de votre liberté !

Professeure :Madame  Josée Roberge

Horaire : Tous les lundis de 10 h 30 à 11 h 45

Date : Débutant le 30 septembre 2019 et finissant le 9 décembre 2019

Congé de l’Action de grâce

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et quart

Coût : 70,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Tapis d’exercice et vêtements confortables. Des tapis sont en location à 1,00 $.

Nombre limite de participants : 15 places