Yoga 2

Description :

Ce cours est basé sur des exercices respiratoires, d’échauffement et de posture de Yoga.  Ces postures renforcent la musculature, aide à l’équilibre et à la concentration grâce au souffle qui guide les mouvements.  Ces exercices augmentent la flexibilité du corps dans sa globalité.  C’est une expérience de conscientisation et de bien-être.

NOTE : Les personnes doivent déjà avoir suivi un cours de Yoga.

Professeur : Nathalie Durocher

Horaire : Mercredi, 9h00 à 10h00 (8 x 1h00 = 8h00)

Dates : 30 janvier – 6, 13, 20, 27 février – 13, 20, 27 mars 2019

Coût : 65$

Local : École de danse d’A-O, 18, 7e avenue Ouest, La Sarre

Matériel requis : tapis de Yoga, une bouteille d’eau et une couverture

Nombre limite de participants : 18