Téhima 

Description:

Gestuelle méditative sur 22 lettres de l’alphabet hébraïque, Téhima veut dire « harmonie ».

C’est une méditation en mouvement de chaque lettre, il y a 22 gestuelles ou chorégraphies (un peu comme le Tai Chi) le corps exprime ainsi la symbolique de chaque lettre et permet de se penser à travers l’équilibre corps/esprit.

La Téhima éveille par des mouvements de spirale le glissement des tissus  corporels, elle travaille sur l’ancrage, l’allongement et la respiration en donnant une « intention » dans la partie du corps reliée à la lettre. 

Pré-requis le cours de Stretching-Téhima pour se familiariser avec les mouvements spirale.

Matériel requis : tapis d’exercices, serviette.

 

Professeur : Elisabeth DiMeglio

Horaire : Tous les jeudis de 11h à 12h.

Date :  du 3 octobre au 5 décembre 2019.

Endroit: Cité de la danse, 729, 3e Avenue

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure

Coût : 40$ (ce montant n’inclut pas la carte de membre)

Nombre limite de participants : 20