Stretching thérapeutique

Description :

La méthode employée est celle de Dorothée Lavoie. Un bon moyen pour prévenir l’arthrite, l’arthrose, les maux de dos, les bursites, les tendinites, etc.

L’étirement musculaire est l’anti-douleur par excellence. Cette méthode efficace d’étirement thérapeutique est un merveilleux outil pour prendre soin de nous au quotidien. Avec la persévérance et l’observation de soi, le stretching nous permet d’avoir des résultats durables : améliorer notre santé, réduire les douleurs, avoir plus de contrôle sur notre corps, plus d’énergie, ainsi qu’une meilleure circulation sanguine. Ce cours s’adapte et s’adresse à tous.

Pour plus d’informations sur la méthode, consultez le site: https://stretchingplus.com

Professeure : Madame Béatriz Rojas

Horaire : Tous les vendredis de 13 h à 14 h 30

Date : Débutant le 4 octobre 2019 et se terminant le 13 décembre 2019

Nombre de cours : 10 cours de 1 heure et demie

Coût : 80,00 $ (réduction de 15,00 $ avec une carte de membre)

Matériel : Chaussures confortables

Nombre limite de participants : 15 places