Pratique du yoga très doux (ANNULÉ)

Description :

Ces pratiques de yoga se font sur un tapis et avec une chaise. Le contenu comprend principalement des techniques de respiration, de détente, de relaxation, d’équilibre, de centration et d’ouverture. Surtout, toujours des expériences très faciles de yoga dans le respect de ses capacités et de l’acceptation de soi. Postures confortables, stables et agréables.

Professeure : Danielle Giasson

Horaire : mercredi, 9h00 à 10h30 (7 x 1h30 = 10h30)

Dates : 5, 12, 19, 26 février – 1er, 8, 15 avril 2020

Coût : 120$ (5$ pour les photocopies, inclus dans le coût)

Local : Studio Aéro Step (entrée : stationnement à l’arrière de l’édifice)

Matériel requis : Un tapis de yoga, une couverture, un coussin et une bouteille d’eau. Papier et crayon pour prendre des notes.

Nombre limite de participants : 12