Pratique de yoga doux

Description :

Ces ateliers de yoga se font sur un tapis et avec la possibilité d’utiliser une chaise. Le contenu comprend principalement des techniques de respiration, de détente, de relaxation, d’équilibre, de centration et d’ouverture. Surtout, toujours des postures très faciles de yoga dans le respect de ses capacités et de l’acceptation de soi. Postures confortables, stables et agréables.

Professeur : Danielle Giasson

Horaire : mercredi, 9h00 à 10h30 (5 x 1h30 = 7h30)

Dates : 20 – 27 mars – 10, 17, 24 avril 2019

Coût : 90$

cal : Studio Aéro Step (entrée : stationnement à l’arrière de l’édifice)

Matériel requis : Un tapis de yoga, une grande serviette ou une couverture et une bouteille d’eau. Papier crayon pour prendre des notes.

Nombre limite de participants : 14