«sans poids ni mesure»

Description :

 Ces cours sont une merveilleuse occasion de venir vous familiariser avec le concept de l’alimentation intuitive comme nouvelle façon de vous nourrir, de percevoir votre poids et de bouger dans le plaisir et pour le bien-être que cela vous apporte. Les cours vous permettront, entre autres, de 

1-  comprendre pourquoi les diètes populaires ne fonctionnent pas;

2- découvrir l’alimentation intuitive et manger en pleine conscience;

3- mettre le plaisir au centre de votre démarche de gestion de poids.

Les cours sont très interactifs. Plusieurs activités de réflexion sont au menu afin de mieux comprendre votre relation avec la nourriture, votre image corporelle et votre poids.

Professeur : Roxanne Bertrand

Horaire : les lundis de 15 à 17 h

 

Date : du 30 septembre au 11 novembre 2019

Endroit:  UQAT SALLE 3203

Nombre de cours : 6 cours de 2 heures

Coût : 48$ (Ce montant n’inclut pas le coût de la carte de membre )

Matériel : Aucun matériel particulier

Nombre limite de participants : 15