Les bienfaits de la marche avec bâtons

Description

Une conférence théorique présentée par madame Geneviève Ouellet, kinésiologue qui portera sur:

  • Les bienfaits de la marche sur la santé
  • Comment entreprendre un programme de marche sécuritaire
  • Les avantages de la marche avec bâtons

Pour les personne intéressées, une partie pratique suivra et comprendra:

  • Quelques exercices posturaux et d’équilibre en lien avec la marche
  • Choix et ajustements des bâtons
  • La possibilité d’essayer la marche avec bâtons sous la supervision de M.M. Isidore Ouellet et Maurice Beaupré

 

 

Professeurs: Geneviève Ouellet,  Isidore Ouellet et  Maurice Beaupré 

Horaire : Mercredi   à 13h30 

Date : 15 mai 2019

Heures de cours

Coût : Gratuit pour les membres, 10$ pour les non-membres

Local : Coursive du Complexe Sportif Desjardins d’Amos

Matériel : Bâtons de marche avec embouts de caoutchouc . Quelques paires pourront être mise à votre disposition.

Portez des vêtements confortables et espadrilles d’intérieur.

Nombre limite de participants :  illimités

  • Aucune réservation nécessaire
  • Pour information complémentaire: composez le 819-444-6480, laissez votre message et nous vous rappellerons dans les 24 heures.