Initiation à la marche nordique

Description

On y découvre le matériel et la technique de base de la marche nordique. Objectif: maîtriser la technique de base. Créer l’intérêt à pratiquer la marche pour le reste de leur vie.

C’est un sport doux qui convient à tous. Il permet de diminuer la pression sur les articulations, les tensions musculaires et beaucoup plus. Il prévient et aide à lutter contre plusieurs maladies.

 

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Professeure : Lucie Bouchard

Horaire : mercredi, 13h00 à 16h00 (1 x 3h00 = 3h00)

Date : 18 mars 2020

Coût : 35 $

Local : Polyno, A-139

Matériel : prévoir des vêtements extérieurs selon la température

Nombre limite de participants : 8