Tai chi, niveau débutant

Description :

Nous y apprenons la forme de Pékin dite  »les 24 postures ». https://www.youtube.com/watch?v=hfbW2V6j3Yc

L’apprentissage de la chorégraphie y sera priorisée et nous intégrerons la mobilisation du Chi, qui est à la base de tous les arts d’Extrême-Orient.  Le travail sur l’énergie vitale, la respiration, la recherche du vide mental. On pénètre dans des couches profondes de l’être en passant par le corps. La pratique de cet art assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur. Elle aide par-dessus tout à goûter la vie!

 

Professeur : Anne-Marie Marcil

Horaire : jeudi, de 9h00 à 10h30 (8 x 1h30 = 12 heures)

Dates : 21, 28 février – 14, 21, 28 mars – 11, 18, 25 avril 2019

Coût : 85$

Matériel requis: tapis de sol, doudou, coussin ou banc de méditation assez haut pour le confort des genoux.

Local : Salle des Chevaliers de Colomb (salle du haut)

Nombre limite de participants : 16